נשים.ביז לדף הבית
  | אינדקס עסקים נשים ביז | פורומים נשים ועסקים | אינדקס המאמרים |
 
 
פאנג שואי לזוגיות דורית זיני

pazitnuni
מיסטיקה
דר נאוה בויום באנר ליד חדש




דיאטה ויום האישה הבינלאומי
חשבתם, איך זה שיש יום האישה הבינלאומי, ואיך זה שאין יום הגבר? ולמה תמיד נקשרת לאישה המילה דיאטה ואל הגבר המילה בריאות?
מאת: יונה מאור - הדיאטנית הצמודה שלך
 

אתם בוודאי מכירים את  האמרה השחוקה, שמדברת על תכונותיה הרצויות של האישה: 

היא צריכה להיות שפית במטבח  (לפחות כמו ה"שף הערום" או "קרב סכינים", כי היום המטבח הופקע לטובת הגברים...); מארחת בסלון (שהיא עיצבה בטוב טעם, נקי ומסודר, ערוך ומוכן לאורחים מפתיעים עם מיטב המאכלים מאפה ידיה...); מאהבת במיטה (שאף פעם לא כואב לה הראש ואף פעם לא ישנה בטי –שרט מהצבא של הבעל/הבן החייל...).

ויש לה תפקידים מסורתיים נוספים: בת להורים (שאם היא לא מתקשרת לפחות פעם ביום נדמה להם שהיא שכחה אותם לגמרי...); אם השנה (שהיא נהגת המונית של הילדים, שגם מכינה איתם שיעורי בית, ושאף פעם לא מחממת במיקרו אוכל מוכן...);

וכמובן בעידן שלנו, אשת קריירה (שעובדת שעות מטורפות ופותרת בעיות ברומו של עולם, אבל באמצע הישיבה היא תענה לנייד שלה, כי הזעיקו אותה מביה"ס של הבן...).

 

ועל כל אלה היא צריכה להיות רזה וחטובה (כזאת שקורעת את עצמה בחדר הכושר, וכל הזמן בדיאטה...) ומטופחת (מבלה אצל הספר לצבוע בבלונד ומזריקה בוטוקס או מגדילה שדיים...).

 

כל הכובעים האלה מונחים על ראשה של אישה אחת, זו שאנו חוגגים לה את "יום האישה";

היא מנסה למלא את כל התפקידים האלה בעת ובעונה אחת, מנסה ללהטט ביניהם ולהיות מושלמת... תמיד היא מרגישה, שלו הייתה משקיעה רק עוד קצת, הכובעים היו תמיד באוויר

והכול היה טוב... בסופו של דבר היא  מרגישה שלא עשתה מספיק, והיא עייפה ומתוסכלת...

 

ולעניינינו, ענייני הדיאטה, האישה חושבת: "לו הייתי עושה עוד קצת ספורט, לו לא הייתי אוכלת את הבורקס בישיבה, לו הייתי קצת יותר שומרת, לו הייתי מצליחה לרדת עוד 5 ק"ג...,

 

מה אפשר לייעץ לאישה כזאת? הנה כמה עצות מעשיות ממני באהבה:

לחיים:

*       את אדם חופשי והבחירה היא שלך מה את עושה ועל מה את מוותרת.

*       ארגני סדר יום ברור לפי שעות, עד כדי ירידה לפרטים.

*       היעזרי באחרים – זכרי, את לא סופרוומן...

*       פרגני לעצמך משהו שאת אוהבת...

לדיאטה ולתזונה נכונה:

*       הבחירה שלך: מה לאכול, כמה, לעשות ספורט, לרדת במשקל וכמה,  או לקבל את גופך כמו שהוא.

*        זכרי: הבריאות שלך חשובה ותעזור לך לעמוד במטלות החיים.לשם כך מספיק לרדת

           5%- 10% מהמשקל.

*       היי מציאותית ואל תהיי מתוסכלת, אם לא הצלחת להגשים את חלום הרזון האידיאלי...

*       הכניסי לתוך סדר היום ארוחות מסודרות ואל תחטפי מכול הבא ליד.

*       היעזרי באחרים, כולל בבן הזוג/הילדים, לקניות ובישולים. ואם לא, מותר להיעזר גם באוכל מוכן...

*       השאירי לך מעט זמן לפינוקים ולהירגעות, לצעידה על חוף הים, לאמבטיה מפנקת, למסג' טוב. וכן, גם לצ'ופר טעים- עוגה טובה על כוס קפה עם חברה...

*       קחי את הכול בקלות, עם הרבה הומור וסבלנות...

 

 

וכמובן, לא שכחתי ...

 

והגבר? מה איתו? הוא לא זקוק ליום הגבר...לו לא נוספו תפקידים חדשים, מה מצפים ממנו? שיהיה "גבר-גבר", שיהיה בעל אמצעים, ואם הוא קצת מקריח והכרס משתפלת זה לא נורא (מקסימום אשתו והרופא שלו יכניסו אותו למשטר דיאטה, למען הבריאות שלו...), העיקר, שעל זרועו תהיה תלויה חתיכה בלונדינית מטר שמונים 50 ק"ג...

יונה מאור (M.A.), דיאטנית ומאמנת אישית,
שותפה לפיתוח תוכניות הרזיה מוכרות
ולעריכת ספרי בישול ודיאטה;

מנחה מנוסה ומקצועית של קבוצות תמיכה להרזיה
כולל ילדים ובני נוער;
בעלת תואר שני בנושא "דימוי הגוף ואידיאל הרזון";
מכירה את הנושא גם מההיבט האישי:
הורידה בעצמה 18 ק"ג ממשקלה!

 


עוד מאמרים בנושא: פינת המומחה: יונה מאור - הדיאטנית הצמודה שלך
עוד מאמרים של: יונה מאור
לכרטיס העסק: www.nashim.biz/yona_maor
מאמר זה נצפה: 2596 פעמים

הוסף תגובה
   

חיפוש במאמרים  

 
מבזקים מנשים.ביז  

ליצירת קשר - שליחת מייל

"נשים ביז אירועים" הצטרפי לניוזלטר אחד שישאיר אותך בעניינים... כל אירוע חשוב לנשות עסקים, אירועי המיועד לנשים והמתוכנן ע"י נשים. ההרשמה חינם!

עמלנו רבות להפקת פרויקט ״חרות על ליבי״ פרוייקט במסגרתו התראיינו בעלות עסקים מהי עבורן חרות בעסק

אשת עסקים! יש לך אירוע מתוכנן עבור נשים? פני אלינו ואנו נפרסם את הארוע שלך..."נשים ביז אירועים" חדש!!!

רוצה להשיג יותר בפרסום באינטרנט? זה הזמן לפרסם בפורטל "נשים נקודה ביז" בעלות אפקטיבית .

רוצה להופיע ב"פגישה ב-4 עיניים"? למילוי השאלון המורחב שלנו... לא לשכוח לצרף תמונה!

פורטל לנשות עסקים  
לדף הבית
אודותינו
 
עסקים וכרטיסי ביקור  
כרטיסי עסקים
קורסים | סדנאות | ימי עיון
שדרות העסקים
קופונים ומבצעים
Networking קבוצות
 
מאמרים  
מאמרים חדשים
ניוזלטר בדיוור ישיר
אינדקס מאמרים
אינדקס כותבים
נשים | סיפורי הצלחה
עשרת הדיברות
בלוגים
 
לוחות מידע  
לוח אירועים
לוח מודעות
לוח אתרים
 
פורום נשים ביז  
נשים עצמאיות התפתחות אישית
נשים בעבודה
כלכלת המשפחה
בחזרה למעגל העבודה
ליווי עסקי ושיווקי
מיניות וזוגיות
בריאות ותזונה
ייעוץ והכוונה מקצועית
עסקים בראייה משפטית
קוסמטיקה ואסטתיקה
 
פינת המומחים  
איילת גרינברג | לצאת מהבלאגן
אירית רוטרובין | יעוץ קריירה
אמנון סער | נומרולוגיה קבלית
ורדה לב אש | מיניות האישה
בני מרגליות | אימון לפריצת דרך
יונה מאור | הדיאטנית שלך
יעל לוטן | אסטרטגיה תדמיתית
יערה הולצמן | המילה האחרונה
ליב"ה | עצמאות כלכלית
משולחנה של דר' קרול מקול
עפרה פסל | ניהול קשרים מניבים
צביקה ברגמן | שוק ההון
ריקי לנגברג - תזונה נכונה
שי וייסברג | לב חושב מוח אוהב
 
מידע שימושי  
משרדי ממשלה
רכבת ישראל
נחיתות נתב"ג
 
סקר  
האם את ספונטנית?
שמחה לכל הצעה לא שגרתית
תלוי במה מדובר...
רק אם היוזמה היא שלי...
מה זה ספונטנית?
 
  הצבעתך תרשם פעם אחת
הוקם ע"י סטודיו דקל - עיצוב אתרים © כל הזכויות שמורות