נשים.ביז לדף הבית
  | אינדקס עסקים נשים ביז | פורומים נשים ועסקים | אינדקס המאמרים |
 
 
מיסטיקה
pazitnuni
פאנג שואי לזוגיות דורית זיני
דר נאוה בויום באנר ליד חדש





כמה ק"ג תשמינו (נשמין...) בחגי תשרי?
השנה בחגי תשרי תשס"ח יש כ-15 ארוחות חג ושבת במהלך כל החודש. ארוחת חג צנועה מכילה כאלף(!) קלוריות ובס"ה כ-15 אלף קל', לכל ארוחות החג והשבת (בלי הארוחות הרגילות...)
מאת: יונה מאור - הדיאטנית הצמודה שלך
 

בממוצע עלולים לעלות אחרי חודש החגים  כ-2 וחצי ק"ג מיותרים!

השנה בחגי תשרי תשס"ח יש כ-15 ארוחות חג ושבת במהלך כל החודש.

ארוחת חג צנועה מכילה כאלף! קלוריות ובס"ה כ-15 אלף קל', לכל ארוחות החג והשבת (בלי הארוחות הרגילות...).

כל 7,000 קלוריות = 1 ק"ג!

 

כמה עולה המסורת? כ-1360 קלוריות (ועוד לא אכלנו ועוד לא שתינו...)

הברכות לחג:

 

כוס יין = 100 קלוריות

ראש דג = 100 קלוריות.

כפית דבש = 20 קלוריות

סך הכול: 510 קלוריות

תפוח עץ קטן = 60 קלוריות

ועוד "תוספת" קטנה...

2 כפות גרגרי רימונים = 60 קלוריות

קציצת דג (גפילטעפיש) = 250 קלוריות

2 תמרים יבשים קטנים = 60 קלוריות

מנה כבד קצוץ = 300 קלוריות

פרוסת חלה = 80 קלוריות

פרוסת עוגת דבש = 300 קלוריות.

רבע כוס לוביה= 30 קלוריות

סך הכול: 850 קלוריות

 

ומשהו מתוק לשנה טובה:

שטרודל תפוחי עץ מבצק פילו (4 מנות)

כל מנה מכילה: 1 וחצי מנות שומן, 2 מנות פחמימות, כ- 220 קלוריות.

חומרים:

לבצק:

6 עלי בצק פילו

2 כפות שמן, לבירוש

כפית אבקת סוכר לקישוט

 

למלית:

4 תפוחי עץ סמיט, קלופים, מנוקים מליבות ופרוסים דק

2 כפות צימוקים

2 כפות סוכר חום

1 כפית קינמון טחון

1/2 כפית עמילן תירס (קורנפלור)

1/4 כפית קליפת לימון מגוררת

 

ההכנה:

מפשירים את עלי הפילו לפי הוראות היצרן. שוטחים עלה על משטח ומברשים בשמן.

פורסים עלה נוסף ומברשים גם אותו בשמן. ממשיכים כך עם כל העלים.

מערבבים את כל חומרי המלית ביחד ושוטחים אותה על הבצק.

מגלגלים את הבצק לגלילה ומסמנים חלוקה ל-4 מנות.

מניחים על תבנית מכוסה בנייר אפיה ומכניסים לתנור שחומם מראש לחום בינוני-גבוה.

אופים כ-20 דקות, או עד שהבצק מזהיב.

זורים אבקת סוכר ומגישים חם או קר. אפשר עם כדור גלידת וניל/סורבה פירות.


עוד מאמרים בנושא: פינת המומחה: יונה מאור - הדיאטנית הצמודה שלך
עוד מאמרים של: יונה מאור
לכרטיס העסק: www.nashim.biz/yona_maor
מאמר זה נצפה: 3382 פעמים

הוסף תגובה
  פצצה   ל"ת
  שחר,    (10/09/2007   20:27)
  אחלה מאמר   ל"ת
  אליהו,    (11/09/2007   08:05)
  טעיםםםםםםםם   ל"ת
  דגנית4445,    (11/09/2007   08:07)
  תודה   ל"ת
  דגנית4445,    (11/09/2007   08:08)
  למה אין תרופת פלא לביטול הארוחה..?.
  דניאלה,    (11/09/2007   08:29)
   

חיפוש במאמרים  

 
מבזקים מנשים.ביז  

ליצירת קשר - שליחת מייל

"נשים ביז אירועים" הצטרפי לניוזלטר אחד שישאיר אותך בעניינים... כל אירוע חשוב לנשות עסקים, אירועי המיועד לנשים והמתוכנן ע"י נשים. ההרשמה חינם!

עמלנו רבות להפקת פרויקט ״חרות על ליבי״ פרוייקט במסגרתו התראיינו בעלות עסקים מהי עבורן חרות בעסק

אשת עסקים! יש לך אירוע מתוכנן עבור נשים? פני אלינו ואנו נפרסם את הארוע שלך..."נשים ביז אירועים" חדש!!!

רוצה להשיג יותר בפרסום באינטרנט? זה הזמן לפרסם בפורטל "נשים נקודה ביז" בעלות אפקטיבית .

רוצה להופיע ב"פגישה ב-4 עיניים"? למילוי השאלון המורחב שלנו... לא לשכוח לצרף תמונה!

פורטל לנשות עסקים  
לדף הבית
אודותינו
 
עסקים וכרטיסי ביקור  
כרטיסי עסקים
קורסים | סדנאות | ימי עיון
שדרות העסקים
קופונים ומבצעים
Networking קבוצות
 
מאמרים  
מאמרים חדשים
ניוזלטר בדיוור ישיר
אינדקס מאמרים
אינדקס כותבים
נשים | סיפורי הצלחה
עשרת הדיברות
בלוגים
 
לוחות מידע  
לוח אירועים
לוח מודעות
לוח אתרים
 
פורום נשים ביז  
נשים עצמאיות התפתחות אישית
נשים בעבודה
כלכלת המשפחה
בחזרה למעגל העבודה
ליווי עסקי ושיווקי
מיניות וזוגיות
בריאות ותזונה
ייעוץ והכוונה מקצועית
עסקים בראייה משפטית
קוסמטיקה ואסטתיקה
 
פינת המומחים  
איילת גרינברג | לצאת מהבלאגן
אירית רוטרובין | יעוץ קריירה
אמנון סער | נומרולוגיה קבלית
ורדה לב אש | מיניות האישה
בני מרגליות | אימון לפריצת דרך
יונה מאור | הדיאטנית שלך
יעל לוטן | אסטרטגיה תדמיתית
יערה הולצמן | המילה האחרונה
ליב"ה | עצמאות כלכלית
משולחנה של דר' קרול מקול
עפרה פסל | ניהול קשרים מניבים
צביקה ברגמן | שוק ההון
ריקי לנגברג - תזונה נכונה
שי וייסברג | לב חושב מוח אוהב
 
מידע שימושי  
משרדי ממשלה
רכבת ישראל
נחיתות נתב"ג
 
סקר  
האם את ספונטנית?
שמחה לכל הצעה לא שגרתית
תלוי במה מדובר...
רק אם היוזמה היא שלי...
מה זה ספונטנית?
 
  הצבעתך תרשם פעם אחת
הוקם ע"י סטודיו דקל - עיצוב אתרים © כל הזכויות שמורות