נשים.ביז לדף הבית
  | אינדקס עסקים נשים ביז | פורומים נשים ועסקים | אינדקס המאמרים |
 
 
פאנג שואי לזוגיות דורית זיני
דר נאוה בויום באנר ליד חדש
מיסטיקה

pazitnuni




איך להשיג איזון בין העבודה לחיים הפרטיים
קרה לכן פעם שביום חמישי יצאתן מהעבודה ולא הבנתן לאן נעלם כל השבוע? עד כדי כך שלא הצלחתן לזכור מה עשיתן בכל יום? כשזה קורה שבוע אחר שבוע, זה סימן שהגיע הזמן להקדיש מחשבה לאופן שבו אנחנו מבלות את חיינו.
מאת: רוני כצמן - כותבת ועורכת תוכן לאינטרנט
 

קרה לכן פעם שביום חמישי יצאתן מהעבודה ולא הבנתן לאן נעלם כל השבוע? עד כדי כך שלא הצלחתן לזכור מה עשיתן בכל יום? כשזה קורה שבוע אחר שבוע, זה סימן שהגיע הזמן להקדיש מחשבה לאופן שבו אנחנו מבלות את חיינו.

ההרגשה שהעבודה משתלטת על החיים משותפת לרבים מאתנו. פתאום, אחרי כמה שנים בעבודה, אנחנו מתעוררות לגלות שפשוט אין לנו זמן לעצמנו. בדרך כלל נגיד שאין לנו ברירה, וניתן למקום העבודה את העדיפות העליונה. בכל זאת, זה מקור הפרנסה ובהרבה פעמים גם מקור הגאווה שלנו, אז למה שלא ניתן לו את המקסימום? בין אם את עצמאית או שכירה, אמא או רווקה, התשובה לשאלה הזאת מתחילה במילה אחת: איזון.

 

הדרך לאיזון – חמש עצות מועילות

1.       תחליטי שזה דבר ששמים אליו לב - המשותף לעבודה שלנו ולחיים הפרטיים שלנו, הוא אנחנו עצמנו. ולכן האחריות לספק את כל המרכיבים של החיים, היא רק שלנו. לא מדובר במאבק בין החיים הפרטיים לעבודה, אלא בהבנה שכל חלק בנו תורם לחלק האחר. אז כשיש לך פנאי, קחי נייר מכתבים ועט ותרשמי לאיזה דברים את רוצה לתת יותר תשומת לב בחייך. תתפלאי לראות שהתשובות שרשמת הן בדיוק הדרך להשיג איזון.

הרעיון הוא לתת חשיבות דווקא לדברים הפשוטים, אלה שתמיד נמצאים בעדיפות אחרונה. למשל: לבלות יותר זמן עם החברות הטובות, להשתתף בחוג בישול / נגרות / ציור, לקרוא או לראות סרט, לבשל ארוחת ערב בבית עם בן הזוג / המשפחה / החברות, ללכת לים.

 

2.       היפטרי מרגשות אשם -  סיפוק בחיים שלך יועיל לכל הסובבים אותך – המנהלים, העסק, החברים והמשפחה. זאת עובדה שכל מנהלת מתחילה יודעת. לכן, לעולם אל תתנצלי על שאת שמה את עצמך בעדיפות עליונה, ותהיי בטוחה שכולם ייהנו מכך.

 

3.       התרכזי באיכות העבודה ולא בזמן - מחקרים מראים ש-20% ממה שאנחנו עושים בעבודה מפיק 80% מהתוצאות בעבודה. כלומר, להפנים שמה שחשוב הוא התוצאות ולא כמות השעות, ולהשקיע את הזמן בעיקר בדברים שתורמים למטרה הזו. הנהלת החברה מסתכלת קודם כל על התפוקה שלכן, ואם היא טובה אף אחד לא יבדוק כמה שעות ביליתן במשרד. ככה תוכלו לשמור על המסגרת המקורית של המשרה – 8 שעות עבודה ביום. 

 

4.       שימי גבולות ללקוחות ומנהלים – אם לא תסמני את גבולות יום העבודה, איך ידעו הלקוחות שיש לך גבולות? למדי להבהיר את העניין הזה בדיוק כמו שאת דואגת להיות ברורה בנוגע לכל עניין אחר בעבודה. 

 

5.       קחי את התחביב שלך ברצינות – פעמים רבות חוסר האיזון נובע מכך שהעבודה שלנו היא לא בהכרח התשוקה שלנו. כך יוצא שאת מרבית הזמן אנו מקדישות למשהו שהתרומה שלו לחיינו מתמקדת בכסף. האופן שבו את מתפרנסת לא בהכרח מגדיר אותך. לכי עם הדבר שאת הכי רוצה לעשות והתחייבי אליו בכיף. סדנת ציור, גלישת גלים או קורס בקונדיטוריה אולי לא יפרנסו אותך, אבל בהחלט ייצגו אותך הרבה יותר, גם כלפי הסביבה וגם כלפי עצמך. 

 

סיכום התהליך

הדבר הקשה ביותר בהשגת איזון בחיינו הוא לוותר על התפיסה שיש מאבק תמידי בין חיי הפנאי לעבודה, ושהעבודה תמיד תנצח. אבל כמו שראינו, יש מה לעשות. שמרו את אותו נייר מכתבים שקודם כתבתן עליו את הדברים שאתן רוצות בחיים. אם תצליחו להיפטר מרגשות האשם, בעוד כמה חודשים תוכלו להסתכל על הכתוב ולחייך בסיפוק מאוזן.

 

 

 


עוד מאמרים בנושא: נשים ועסקים
עוד מאמרים של: רוני כצמן
מאמר זה נצפה: 2031 פעמים

הוסף תגובה
   

חיפוש במאמרים  

 
מבזקים מנשים.ביז  

ליצירת קשר - שליחת מייל

"נשים ביז אירועים" הצטרפי לניוזלטר אחד שישאיר אותך בעניינים... כל אירוע חשוב לנשות עסקים, אירועי המיועד לנשים והמתוכנן ע"י נשים. ההרשמה חינם!

עמלנו רבות להפקת פרויקט ״חרות על ליבי״ פרוייקט במסגרתו התראיינו בעלות עסקים מהי עבורן חרות בעסק

אשת עסקים! יש לך אירוע מתוכנן עבור נשים? פני אלינו ואנו נפרסם את הארוע שלך..."נשים ביז אירועים" חדש!!!

רוצה להשיג יותר בפרסום באינטרנט? זה הזמן לפרסם בפורטל "נשים נקודה ביז" בעלות אפקטיבית .

רוצה להופיע ב"פגישה ב-4 עיניים"? למילוי השאלון המורחב שלנו... לא לשכוח לצרף תמונה!

פורטל לנשות עסקים  
לדף הבית
אודותינו
 
עסקים וכרטיסי ביקור  
כרטיסי עסקים
קורסים | סדנאות | ימי עיון
שדרות העסקים
קופונים ומבצעים
Networking קבוצות
 
מאמרים  
מאמרים חדשים
ניוזלטר בדיוור ישיר
אינדקס מאמרים
אינדקס כותבים
נשים | סיפורי הצלחה
עשרת הדיברות
בלוגים
 
לוחות מידע  
לוח אירועים
לוח מודעות
לוח אתרים
 
פורום נשים ביז  
נשים עצמאיות התפתחות אישית
נשים בעבודה
כלכלת המשפחה
בחזרה למעגל העבודה
ליווי עסקי ושיווקי
מיניות וזוגיות
בריאות ותזונה
ייעוץ והכוונה מקצועית
עסקים בראייה משפטית
קוסמטיקה ואסטתיקה
 
פינת המומחים  
איילת גרינברג | לצאת מהבלאגן
אירית רוטרובין | יעוץ קריירה
אמנון סער | נומרולוגיה קבלית
ורדה לב אש | מיניות האישה
בני מרגליות | אימון לפריצת דרך
יונה מאור | הדיאטנית שלך
יעל לוטן | אסטרטגיה תדמיתית
יערה הולצמן | המילה האחרונה
ליב"ה | עצמאות כלכלית
משולחנה של דר' קרול מקול
עפרה פסל | ניהול קשרים מניבים
צביקה ברגמן | שוק ההון
ריקי לנגברג - תזונה נכונה
שי וייסברג | לב חושב מוח אוהב
 
מידע שימושי  
משרדי ממשלה
רכבת ישראל
נחיתות נתב"ג
 
סקר  
האם את ספונטנית?
שמחה לכל הצעה לא שגרתית
תלוי במה מדובר...
רק אם היוזמה היא שלי...
מה זה ספונטנית?
 
  הצבעתך תרשם פעם אחת
הוקם ע"י סטודיו דקל - עיצוב אתרים © כל הזכויות שמורות