נשים.ביז לדף הבית
  | אינדקס עסקים נשים ביז | פורומים נשים ועסקים | אינדקס המאמרים |
 
 

pazitnuni
מיסטיקה
דר נאוה בויום באנר ליד חדש
פאנג שואי לזוגיות דורית זיני




ניהול זמן: איפה ה"אני" שלך?
אחרי ניסיון רב של אימון לניהול זמן, אני מוצאת ששורש הבעיה, איתה לעיתים קשה לנשים להתמודד, הוא בסדרי העדיפויות של כל אחת מאיתנו.
מאת: עינת בר אילן קיץ - עורכת דין ומאמנת אישית
 

ניהול זמן איפה ה"אני" שלך? 

מה מטריד  אותנו הכי הרבה בניהול הזמן שלנו?

 

אחרי ניסיון רב  של אימון לניהול זמן, אני מוצאת ששורש הבעיה, איתה לעיתים קשה לנשים להתמודד, הוא בסדרי העדיפויות של כל אחת מאיתנו.

 

כשבאה אלי מתאמנת ומדרגת בסדרי העדיפויות שלה- קודם את הילדים, אח"כ את בן הזוג, אח"כ הורים, אח"כ העבודה או העסק שלה, ואי שמה מופיעה המילה –"אני"- אני מתחילה להיות מודאגת. מדוע? כיוון ש"האני" צריך להיות במרכז. רק כשאנחנו אנוכיות לגמרי- דואגות לבריאות שלנו, עושות התעמלות, נפגשות מדי פעם עם חברות, קוראות ספר או רואות סרט- רק אז אנחנו "במיטבנו" (- כמו שאומרת אשת השיווק - ענת ברבי). כשאנחנו במיטבנו- אנחנו יכולות להיות אימהות טובות, רעיות מסורות ,בנות ראויות להורינו, אלופות בעבודה שלנו, חברות טובות ועוד ועוד.

 

עדיין תישאל השאלה- איך נשים את עצמנו במרכז? אכן זה עניין הדורש תירגול- הן מנטאלי והן פרקטי. במקרה הזה- תבוא העשייה לפני המחשבה.  אנחנו יכולות להחליט בתור התחלה  ללכת למכון כושר או לעשות הליכה או התעמלות  וכדומה- פעמיים בשבוע חצי שעה כל פעם. אנחנו יכולות להמשיך- בהחלטה שפעמיים בשבוע אנחנו ישנות 7 שעות בלילה. בהמשך- אנחנו יכולות לבחור לקרוא ספר אהוב עלינו פעם בשבוע 40 דקות. ככל שיתמלא עולמנו בדברים שאנחנו רוצות ולא רק בדברים שאנחנו צריכות- כך ייטב לנו וירווח לנו. התוצאה תהיה שיפור באיכות החיים שלנו.

 

לא מעט נשים נתקלות בקושי רב להתמודד עם תובנה חריפה כזו ש"האני" שלהן חייב להיות במרכז תשומת הלב שלהן. לכל אלה אני מציעה לבחון: מה האופציה? האם חיים מתוסכלים- של חשיבה כאילו אנחנו "משרתות" את בני הבית, שפחות לעבודה שלנו, אומללות בזוגיות שלנו- הם אלה שאנחנו מאחלות לעצמנו?? נדרש איפוא גם שינוי מחשבתי: מתוך שאני אהיה מאושרת ושלמה עם עצמי כך אוכל להכיל ולתת יותר מ"עצמי", שנהיה גם כך יותר גדול ויותר שלם.

 

המלצתי הינה איפוא: צאנה וראנה איפה "האני" שלכן; כשתמצאו אותו- לכו אחרי הלב שלכן: שימו אותו במרכז. עשו שינויים פרקטיים קטנים ושינוי מחשבתי משמעותי. רק כך תגיעו לאיזון, שהוא בנשמת אפה של כל אישה (- ואפילו גבר...), בחיים שלכן. ושיהיה לכן בהצלחה!

 

עינת בר אילן קיץ,

מאמנת אישית.

  


עוד מאמרים בנושא: אימון אישי
עוד מאמרים של: עינת בר אילן קיץ
מאמר זה נצפה: 2123 פעמים

הוסף תגובה
   

חיפוש במאמרים  

 
מבזקים מנשים.ביז  

ליצירת קשר - שליחת מייל

"נשים ביז אירועים" הצטרפי לניוזלטר אחד שישאיר אותך בעניינים... כל אירוע חשוב לנשות עסקים, אירועי המיועד לנשים והמתוכנן ע"י נשים. ההרשמה חינם!

עמלנו רבות להפקת פרויקט ״חרות על ליבי״ פרוייקט במסגרתו התראיינו בעלות עסקים מהי עבורן חרות בעסק

אשת עסקים! יש לך אירוע מתוכנן עבור נשים? פני אלינו ואנו נפרסם את הארוע שלך..."נשים ביז אירועים" חדש!!!

רוצה להשיג יותר בפרסום באינטרנט? זה הזמן לפרסם בפורטל "נשים נקודה ביז" בעלות אפקטיבית .

רוצה להופיע ב"פגישה ב-4 עיניים"? למילוי השאלון המורחב שלנו... לא לשכוח לצרף תמונה!

פורטל לנשות עסקים  
לדף הבית
אודותינו
 
עסקים וכרטיסי ביקור  
כרטיסי עסקים
קורסים | סדנאות | ימי עיון
שדרות העסקים
קופונים ומבצעים
Networking קבוצות
 
מאמרים  
מאמרים חדשים
ניוזלטר בדיוור ישיר
אינדקס מאמרים
אינדקס כותבים
נשים | סיפורי הצלחה
עשרת הדיברות
בלוגים
 
לוחות מידע  
לוח אירועים
לוח מודעות
לוח אתרים
 
פורום נשים ביז  
נשים עצמאיות התפתחות אישית
נשים בעבודה
כלכלת המשפחה
בחזרה למעגל העבודה
ליווי עסקי ושיווקי
מיניות וזוגיות
בריאות ותזונה
ייעוץ והכוונה מקצועית
עסקים בראייה משפטית
קוסמטיקה ואסטתיקה
 
פינת המומחים  
איילת גרינברג | לצאת מהבלאגן
אירית רוטרובין | יעוץ קריירה
אמנון סער | נומרולוגיה קבלית
ורדה לב אש | מיניות האישה
בני מרגליות | אימון לפריצת דרך
יונה מאור | הדיאטנית שלך
יעל לוטן | אסטרטגיה תדמיתית
יערה הולצמן | המילה האחרונה
ליב"ה | עצמאות כלכלית
משולחנה של דר' קרול מקול
עפרה פסל | ניהול קשרים מניבים
צביקה ברגמן | שוק ההון
ריקי לנגברג - תזונה נכונה
שי וייסברג | לב חושב מוח אוהב
 
מידע שימושי  
משרדי ממשלה
רכבת ישראל
נחיתות נתב"ג
 
סקר  
האם את ספונטנית?
שמחה לכל הצעה לא שגרתית
תלוי במה מדובר...
רק אם היוזמה היא שלי...
מה זה ספונטנית?
 
  הצבעתך תרשם פעם אחת
הוקם ע"י סטודיו דקל - עיצוב אתרים © כל הזכויות שמורות