נשים.ביז לדף הבית
  | אינדקס עסקים נשים ביז | פורומים נשים ועסקים | אינדקס המאמרים |
 
 

pazitnuni
מיסטיקה
פאנג שואי לזוגיות דורית זיני
דר נאוה בויום באנר ליד חדש




ניהול זמן - האם אני מכורה למחשב שלי?
כאישה עובדת , אם ורעיה ובעלת בית אני מודעת לחשיבותו של הזמן הן כמשאב כלכלי והן כמשאב ערכי. אני מבקשת להתייחס במאמר זה לנקודה כואבת אצל רבות מאיתנו. קוראים לה בשפה לא מקצועית: "התמכרות למחשב".
מאת: עינת בר אילן קיץ - עורכת דין ומאמנת אישית
 

ניהול זמן - כמה זמן את יושבת מול המחשב שלך... שלא לצורך יצירת עבודה?

 

כאישה עובדת , אם ורעיה ובעלת בית אני מודעת לחשיבותו של הזמן הן כמשאב כלכלי והן כמשאב ערכי. אני מבקשת להתייחס במאמר זה לנקודה כואבת אצל רבות מאיתנו. קוראים לה בשפה לא מקצועית: "התמכרות למחשב".

 

 אני מתכוונת לכל אותן נשים שבאות אלי לאימון אישי, אשר מספרות שהן פשוט "חייבות" לדעת בכל רגע נתון מה קורה במסך המחשב שלהן, והכוונה בעיקר לתיבת הדואר הנכנס שלהן: האם מישהו התעניין בשלומן, בחצי השעה האחרונה; האם מישהו הגיב להודעה שלהן בביז, או בפייסבוק, או בתפוז, או בכל פורום אחר; האם הגיע דואר חשוב שאינו סובל דיחוי ברבע שעה האחרונה?? ועוד ועוד.

 

אני מדגישה שאין הכוונה לעבודה על המחשב, כמו מעצבות גרפיות, או בונות אתרים, או משפטניות וכיו"ב שעבודתן "ממש" מחייבת להיות על המחשב נטו. אני גם לא מתכוונת לעבודת שיווק דרך המחשב, למשל תיחזוק אתר או דף אוהדים עיסקי או כתיבת פוסט משמעותי בדה- מארקר. כוונתי להקדשת זמן סרק בשיטוט במחשב ללא תועלת או תוחלת, פרט להתעדכנות שוטפת.

 

באות אלי נשים ש"מכורות" למחשב 3 שעות ביום , 4-5 שעות, ואפילו -8 שעות(!).

לכל אלה יש לי תרופה אחת: גמילה הדרגתית מהמחשב.

איך עושים גמילה?

בשבוע הראשון מסכמים שהמתאמנת תהיה על המחשב , מתוך כל ימות השבוע, 3 ימים 3 פעמים ביום למשך שעה.  בשבוע השני מסכמים שתהיה במחשב 4 ימים 3 פעמים 40 דקות;  בשבוע השלישי- 5 ימים 3 פעמים ביום 30 דקות וכן הלאה. המטרה: להגיע לבדיקת מצב המחשב  3 פעמים ביום למשך חצי שעה בלבד.

 

אני חייבת לציין שבשיטת הגמילה ההדרגתית  אפשר להגיע לתוצאות טובות מאד. אחת המתאמנות אצלי, שהיא הילרית, אמרה לי –"הוצאת לי את השד של המחשב מהבקבוק".

 

המלצתי היא איפוא: עשי לך מנהג טוב והקטיני את שעות המחשב בהדרגה. זה שווה את המאמץ!

 

עינת בר אילן קיץ,

עורכת דין ומאמנת אישית

 

 

 

 


עוד מאמרים בנושא: אימון אישי
עוד מאמרים של: עינת בר אילן קיץ
מאמר זה נצפה: 1789 פעמים

הוסף תגובה
   

חיפוש במאמרים  

 
מבזקים מנשים.ביז  

ליצירת קשר - שליחת מייל

"נשים ביז אירועים" הצטרפי לניוזלטר אחד שישאיר אותך בעניינים... כל אירוע חשוב לנשות עסקים, אירועי המיועד לנשים והמתוכנן ע"י נשים. ההרשמה חינם!

עמלנו רבות להפקת פרויקט ״חרות על ליבי״ פרוייקט במסגרתו התראיינו בעלות עסקים מהי עבורן חרות בעסק

אשת עסקים! יש לך אירוע מתוכנן עבור נשים? פני אלינו ואנו נפרסם את הארוע שלך..."נשים ביז אירועים" חדש!!!

רוצה להשיג יותר בפרסום באינטרנט? זה הזמן לפרסם בפורטל "נשים נקודה ביז" בעלות אפקטיבית .

רוצה להופיע ב"פגישה ב-4 עיניים"? למילוי השאלון המורחב שלנו... לא לשכוח לצרף תמונה!

פורטל לנשות עסקים  
לדף הבית
אודותינו
 
עסקים וכרטיסי ביקור  
כרטיסי עסקים
קורסים | סדנאות | ימי עיון
שדרות העסקים
קופונים ומבצעים
Networking קבוצות
 
מאמרים  
מאמרים חדשים
ניוזלטר בדיוור ישיר
אינדקס מאמרים
אינדקס כותבים
נשים | סיפורי הצלחה
עשרת הדיברות
בלוגים
 
לוחות מידע  
לוח אירועים
לוח מודעות
לוח אתרים
 
פורום נשים ביז  
נשים עצמאיות התפתחות אישית
נשים בעבודה
כלכלת המשפחה
בחזרה למעגל העבודה
ליווי עסקי ושיווקי
מיניות וזוגיות
בריאות ותזונה
ייעוץ והכוונה מקצועית
עסקים בראייה משפטית
קוסמטיקה ואסטתיקה
 
פינת המומחים  
איילת גרינברג | לצאת מהבלאגן
אירית רוטרובין | יעוץ קריירה
אמנון סער | נומרולוגיה קבלית
ורדה לב אש | מיניות האישה
בני מרגליות | אימון לפריצת דרך
יונה מאור | הדיאטנית שלך
יעל לוטן | אסטרטגיה תדמיתית
יערה הולצמן | המילה האחרונה
ליב"ה | עצמאות כלכלית
משולחנה של דר' קרול מקול
עפרה פסל | ניהול קשרים מניבים
צביקה ברגמן | שוק ההון
ריקי לנגברג - תזונה נכונה
שי וייסברג | לב חושב מוח אוהב
 
מידע שימושי  
משרדי ממשלה
רכבת ישראל
נחיתות נתב"ג
 
סקר  
האם את ספונטנית?
שמחה לכל הצעה לא שגרתית
תלוי במה מדובר...
רק אם היוזמה היא שלי...
מה זה ספונטנית?
 
  הצבעתך תרשם פעם אחת
הוקם ע"י סטודיו דקל - עיצוב אתרים © כל הזכויות שמורות