נשים.ביז לדף הבית
  | אינדקס עסקים נשים ביז | פורומים נשים ועסקים | אינדקס המאמרים |
 
 
מיסטיקה

פאנג שואי לזוגיות דורית זיני
pazitnuni
דר נאוה בויום באנר ליד חדש




הנוסע הסמוי – השדון שבפנים
השדון הינו הקול הפנימי המקנן באותם מקומו אפלים ובלתי מאווררים בתוכנו. הוא מפתה אותנו להסתגר יחד איתו בממ"ד של נפשנו ומספק לנו באריזה של היגיון צרוף, כביכול שפע מגבלות, איסורים והפחדות מאסונות מוחשיים ודימיוניים. הוא יודע למכור אותם בשכנוע כה רב
מאת: מיכל אלון - מאמנת אישית ועסקית - מתיאוריה למעשה
 

אנו נוהגים לחשוב על עצמנו כישות אחת אוטונומית. אולם כשמציצים אל נפש האדם ניתן להסתכל על העצמי כבית המכיל מספר דיירים. על דייר אחד אנחנו לא אוהבים לספר. למען האמת אנחנו בדרך כלל אפילו לא מזהים שהוא שם.

הוא הנוסע הסמוי שלנו.

כמו גיזמו בסרט "הגרמלינים" הוא יכול להתחיל כחיה מאומצת, מתוקה ובלתי מזיקה. אבל כמוהו - בעל פוטנציאל להפוך למפלצת הרסנית המשבשת, מפחידה ועוצרת אותנו.

מאמר זה מאפשר הצצה אל נבכי השדונים שבתוכנו:

 

מיהם השדונים                          

השדון הינו הקול הפנימי המקנן באותם מקומו אפלים ובלתי מאווררים בתוכנו.

 הוא מפתה אותנו להסתגר יחד איתו בממ"ד של נפשנו ומספק לנו באריזה של היגיון צרוף, כביכול שפע מגבלות, איסורים והפחדות מאסונות מוחשיים ודימיוניים. הוא יודע למכור אותם בשכנוע כה רב, בכדי שנמשיך ונשקיע ונבנה ממ"ד אחר ממ"ד להסתתר בהם. תירוץ אחר תירוץ שלא להעיז ולנסות.  

הקשבה לעצות אחיתופל של השדון שומרת עלינו נעולים בין כותלי "איזור הנוחות" שלנו ואנחנו לא חושבים אפילו לנתץ את תיקרת הזכוכית ולצאת ולבדוק "הכלו כבר המים".

בתחפושת ההיגיון הצרוף, השדון מונע מאיתנו להעיז, להתקדם, לנסות חוויות חדשות ולמצות את מלוא הפוטנציאל שלנו.

תפקידו לייצג את כל פחדינו ולשמש להם לוביסט נמרץ. כל פחד שמקנן באפלה שבתוכנו –בין אם זה פחד מכישלון, או פחד מהצלחה, חרדת נטישה, או פחד מדחייה (השלימו את החסר...)- יש לו דובר: השדון הבלתי נלאה

הנוסע הסמוי ייתן לנו אלף ואחת סיבות הגיוניות כביכול ל-למה כל אחד אחר יכול אבל אנחנו לא. הוא מפרש כל כשלון שלנו ומנציח אותו כחוק טבע:

"את זה אני לא יכול, עובדה- כבר ניסיתי ולא הצלחתי..."

השדון הינו עקשן, פתיין, ערמומי ויכול לעטות על עצמו כל דמות. יכול להופיע כשוחר טובתנו בתחפושת "האמא הפולנייה"  או החברה הכי טובה שדואגת להזהיר אותנו מלקחת כל סיכון שהוא ולאחר מעשה להגיד "אמרתי לך" ולתת לנו לחוש אשמה (שתנציח עוד יותר את פחדינו).  יכול להופיע כקול הסמכותי שאומר- "את/ה לא ראוי/ה, למה שתצליח במקום שטובים ממך נכשלו, אל תנסה אפילו" ,או סתם כתינוק בכיין שאומר שהוא לא יכול.

קשה לנו לדמיין אפילו עד כמה ההערכה העצמית שלנו לגבי הגבולות האמיתיים שלנו שגויה ועד כמה יש ביכולתנו להשיג הרבה מעבר למה שאנחנו מאמינים.

אנחנו לא בוחנים אפילו את הקול הפנימי הזה כי אנו טועים לחשוב שהוא מי שאנחנו ולא שמים לב שזוהי ישות נפרדת בתוכנו, יציר דמיוננו – נוסע סמוי.

אלא מה ? אנחנו נועדנו להצליח ולממש את הפוטנציאל שלנו וכוון שכך, חשוב לנו להבין את המנגנון השדוני הפועל כאופוזיציה בתוכנו כדי שנוכל לנהל אותו ולא להיות מנוהלים על ידו.

אז...

כשאנו שומעים את המילים הללו מהדהדת בתוכנו צריך להתעורר- אלו לא מילותינו, אלה דברי השדון:

 

השפה של השדון:                                                      

אין סיכוי

זה לא יצליח

זו בעיה

עדיף לוותר מראש

אני אעשה צחוק מעצמי

מה יגידו עלי?

אני לא ראוי

אני לא בנוי לזה

זה יגמר בבכי

מעולם לא עשיתי כזה דבר איך אני אצליח?

לא נועדתי להצליח/ תמיד הייתי לא יוצלח

אחרים פשוט מוצלחים ממני

אף פעם אין לי מזל בחיים

אני צעיר מדי/ זקן מדי/ שמן מדי /אין לי תואר שני /אני לא מספיק יפה/ חכם/חזק וכו'

אני חייב/ אמור/ צריך /מוכרח

  

השדון משתמש בהכללות דוגמאת:

" כל הגברים/הנשים הם..." , "העולם אכזר", "ככה זה בחיים", "אחרים יותר מוכשרים/ יותר יפים/ יותר חכמים", "ההצלחה היא נחלתם של האחרים", "חייבים להתפשר בחיים" וכדומה

 

כשאנחנו מרגישים חלשים ועייפים, כשאנו לא שלמים עם עצמנו או מתוסכלים – רוב הסיכויים הם ששוב נפלנו בפח וקנינו אחד מה"לוקשים" של הנוסע הסמוי שבתוכנו.

השדון יפעל בהרמוניה איתנו רק כשהוא יהיה תחת פיקוח צמוד.

בכל פעם שהוא תופס פיקוד- אנו חשים תחושות שליליות. כמו כלב שמירה נאמן וטוב שהכנסנו הביתה. כל עוד ברור מי הבוס, אין בעיה, הוא יהיה החבר הנאמן ביותר שלנו, אולם כשהגבולות מיטשטשים ואנחנו מתחילים לפחד מהכלב ונותנים לו להשתלט על חיינו, הוא עלול לתקוף.

 

אז מה עושים?

מה עושים כשמאמצים כלב ? מכניסים אותו הביתה באהבה, אבל גם דואגים לאלף אותו ולהגדיר היררכיה בכדי שיהיה ברור לכל הצדדים מי הבוס.

אם כך, זה הזמן להכניס את השדון למסגרת היררכית ברורה. לתת פרופורציה לדברים ולהעז בכל זאת, להתקדם, לפעול למען האני האמיתי שלנו ולהשאיר את ההשפעה השלילית שלו מאחור בענן האבק של ההצלחה שלנו.

 

המתנה שלי אליכם :

דף הצעות מצורף לניהול שדונים. אחת או כמה מהעצות הללו יכולות בהחלט לקדם אתכם.    ממליצה לכל אחד להמשיך ולהוסיף על הרשימה משלו.

 

איך לנהל שדונים ולחיות עמם בשלום

 

  • זיהוי   -  להתחיל לזהות את השדון שלנו, להקשיב לשפה שלו (דיבורים מקטינים, מחלישים,תבוסתניים), להבחין מתי הוא הדובר ולא אנחנו.
  • איתור נקודות התורפה שלו/שלנו (מה באמת מפחיד אותי ?) וניתוחן באופן אובייקטיבי. מומלץ לייעץ לעצמנו איך להתנהל, כאילו אנחנו צריכים לתת עצה למישהו אחר.
  • בידול – לבודד אותו מעצמנו, להקפיד שלא להזדהות עימו. חשוב לזכור: הוא אינו מייצג אותנו ואנחנו איננו מייצגים אותו !
  • העצמה - לזהות את נקודות העצמה שלנו ולעמת אותן מול הסיפור השיקרי שהוא מנסה למכור לנו.
  • עימות - לקחת אותו אל שולחן הדיונים ולבדוק האם יש מקום להטיל ספק בטענותיו והאם ניתן להמירן בטענות אחרות.
  • האנשה ואנימציה -  לתת לו תכונות אנושיות, גוף וצורה (אפשר ורצוי היתולית) כדי לאפשר לעצמנו לראות אותו כמישהו חיצוני לנו ואפילו להתבונן בו בחיוך ובסלחנות.
  • הומור – לראות אותו כילד קטן פחדן, לסלוח לו על חולשותיו, לצחוק עליו, וגם לצחוק על עצמנו בקשר אליו. לא תמיד צריך לקחת את עצמנו ביותר מדי רצינות.
  • ניהול - להיות המנהל שלו. להחליט מתי מותר לו לדבר ומתי עליו לשתוק.
  • מיקוד - לכוון אליו זרקור - להדליק את האור – להסתכל לו בלבן של העיניים ולזכור שכמו שרוממנו אותו אנחנו יכולים להנמיך אותו.
  • פרדיגמות - להתבונן בתבניות המחלישות שלנו שנבעו מהקשבה למשנתו. ליצור תבניות חדשות של התנהגות מנקודת חוזקה .
  • בקרה - לבדוק את החלל שישאיר אחרי לכתו ולהחליט מה להכניס במקומו. במקום פחד והימנעות נכניס אהבה, שמחה, בטחון ביכולות עצמיות ופעולה מקדמת. 

 

כמאמנת אישית ועסקית אני פוגשת הרבה שדונים במהלך אימונים ועוזרת לבעלי הבית שלהם להכיר, לקבל, לקחת פיקוד ולהתקדם הלאה למרות מחאותיהם הנמרצות והבכייניות של השדונים שנשארו מאחור.

גם אתם יכולים לזהות ולאתר את הנוסע הסמוי ולקחת אחריות ושליטה על חייכם .

בברכה,

מיכל אלון

מאלפת שדונים מוסמכת

מאמנת אישית ועסקית – מתיאוריה למעשה

 


עוד מאמרים בנושא: אימון אישי
עוד מאמרים של: מיכל אלון
לכרטיס העסק: http://www.nashim.biz/links/mini_site.aspx?id=179
מאמר זה נצפה: 2884 פעמים

הוסף תגובה
  הנוסע הסמוי - השדון שבפנים
  שביק שפירא, רמת גן    (05/10/2010   21:23)
  אין כמו לנצח שדונים!!
  דורית זיני, חדרה    (22/04/2012   13:23)
  YcAYqQWgAiC
  JimmiNi, XlwQxzYlNzNC    (23/10/2017   09:51)
   

חיפוש במאמרים  

 
מבזקים מנשים.ביז  

ליצירת קשר - שליחת מייל

"נשים ביז אירועים" הצטרפי לניוזלטר אחד שישאיר אותך בעניינים... כל אירוע חשוב לנשות עסקים, אירועי המיועד לנשים והמתוכנן ע"י נשים. ההרשמה חינם!

עמלנו רבות להפקת פרויקט ״חרות על ליבי״ פרוייקט במסגרתו התראיינו בעלות עסקים מהי עבורן חרות בעסק

אשת עסקים! יש לך אירוע מתוכנן עבור נשים? פני אלינו ואנו נפרסם את הארוע שלך..."נשים ביז אירועים" חדש!!!

רוצה להשיג יותר בפרסום באינטרנט? זה הזמן לפרסם בפורטל "נשים נקודה ביז" בעלות אפקטיבית .

רוצה להופיע ב"פגישה ב-4 עיניים"? למילוי השאלון המורחב שלנו... לא לשכוח לצרף תמונה!

פורטל לנשות עסקים  
לדף הבית
אודותינו
 
עסקים וכרטיסי ביקור  
כרטיסי עסקים
קורסים | סדנאות | ימי עיון
שדרות העסקים
קופונים ומבצעים
Networking קבוצות
 
מאמרים  
מאמרים חדשים
ניוזלטר בדיוור ישיר
אינדקס מאמרים
אינדקס כותבים
נשים | סיפורי הצלחה
עשרת הדיברות
בלוגים
 
לוחות מידע  
לוח אירועים
לוח מודעות
לוח אתרים
 
פורום נשים ביז  
נשים עצמאיות התפתחות אישית
נשים בעבודה
כלכלת המשפחה
בחזרה למעגל העבודה
ליווי עסקי ושיווקי
מיניות וזוגיות
בריאות ותזונה
ייעוץ והכוונה מקצועית
עסקים בראייה משפטית
קוסמטיקה ואסטתיקה
 
פינת המומחים  
איילת גרינברג | לצאת מהבלאגן
אירית רוטרובין | יעוץ קריירה
אמנון סער | נומרולוגיה קבלית
ורדה לב אש | מיניות האישה
בני מרגליות | אימון לפריצת דרך
יונה מאור | הדיאטנית שלך
יעל לוטן | אסטרטגיה תדמיתית
יערה הולצמן | המילה האחרונה
ליב"ה | עצמאות כלכלית
משולחנה של דר' קרול מקול
עפרה פסל | ניהול קשרים מניבים
צביקה ברגמן | שוק ההון
ריקי לנגברג - תזונה נכונה
שי וייסברג | לב חושב מוח אוהב
 
מידע שימושי  
משרדי ממשלה
רכבת ישראל
נחיתות נתב"ג
 
סקר  
האם את ספונטנית?
שמחה לכל הצעה לא שגרתית
תלוי במה מדובר...
רק אם היוזמה היא שלי...
מה זה ספונטנית?
 
  הצבעתך תרשם פעם אחת
הוקם ע"י סטודיו דקל - עיצוב אתרים © כל הזכויות שמורות