נשים.ביז לדף הבית
  | אינדקס עסקים נשים ביז | פורומים נשים ועסקים | אינדקס המאמרים |
 
 
דר נאוה בויום באנר ליד חדש
פאנג שואי לזוגיות דורית זיני
מיסטיקה
pazitnuni





מיתוסים והעובדות

מיתוס מס.1 "כפיפות בטן יורידו את הכרס"
בזמן פעילות גופנית, גוף האדם שורף שומן באופן פרופורציונאלי ובהתאם למבנהו הגנטי. כפיפות הבטן יגרמו לאזור להתחזק ולמסת השרירים שלו לגדול. להורדת הכרס יש להפחית בצריכת הקלוריות ולשלב פעילות גופנית ועבודה על שרירי הבטן.
מיתוס מס. 2 "הזעת יתר גורמת לירידה במשקל"
איבוד משקל במהלך אימון כתוצאה מהזעה הינו מדד להתייבשות ולא לירידה במשקל.
מיתוס מס. 3 "בשל האטה בחילוף החומרים עולה המשקל עם הגיל"
קיימת ירידה של 2% לעשור בלבד בקצב חילוף החומרים והעלייה במשקל מוסברת בתזונה לא נכונה, חסך בפעילות גופנית ומרכיבים פסיכולוגיים וחברתיים.
מיתוס מס. 4 "שומנים מתחילים להישרף רק אחרי עשרים דקות של פעילות גופנית"
כל פעילות גופנית דורשת אנרגיה והשומנים מתחילים להישרף כבר אחרי מספר דקות של אימון, ככל שנאריך בקצב פעילות נמוך עד בינוני 60%-80% קצב שריפת השומנים יהיה גבוה יותר.
מיתוס מס.5 "פעילות גופנית תפגע לי בברכיים"
כדי לקיים אורח חיים בריא מומלץ לבצע פעילות גופנית 3-5 פעמים בשבוע. במשך 30 דקות. לשלב חיזוק שרירים ועבודה על שיווי משקל.
 

עוד בעשרת הדברות...

חיפוש במאמרים  

 
מבזקים מנשים.ביז  

ליצירת קשר - שליחת מייל

"נשים ביז אירועים" הצטרפי לניוזלטר אחד שישאיר אותך בעניינים... כל אירוע חשוב לנשות עסקים, אירועי המיועד לנשים והמתוכנן ע"י נשים. ההרשמה חינם!

עמלנו רבות להפקת פרויקט ״חרות על ליבי״ פרוייקט במסגרתו התראיינו בעלות עסקים מהי עבורן חרות בעסק

אשת עסקים! יש לך אירוע מתוכנן עבור נשים? פני אלינו ואנו נפרסם את הארוע שלך..."נשים ביז אירועים" חדש!!!

רוצה להשיג יותר בפרסום באינטרנט? זה הזמן לפרסם בפורטל "נשים נקודה ביז" בעלות אפקטיבית .

רוצה להופיע ב"פגישה ב-4 עיניים"? למילוי השאלון המורחב שלנו... לא לשכוח לצרף תמונה!

פורטל לנשות עסקים  
לדף הבית
אודותינו
 
עסקים וכרטיסי ביקור  
כרטיסי עסקים
קורסים | סדנאות | ימי עיון
שדרות העסקים
קופונים ומבצעים
Networking קבוצות
 
מאמרים  
מאמרים חדשים
ניוזלטר בדיוור ישיר
אינדקס מאמרים
אינדקס כותבים
נשים | סיפורי הצלחה
עשרת הדיברות
בלוגים
 
לוחות מידע  
לוח אירועים
לוח מודעות
לוח אתרים
 
פורום נשים ביז  
נשים עצמאיות התפתחות אישית
נשים בעבודה
כלכלת המשפחה
בחזרה למעגל העבודה
ליווי עסקי ושיווקי
מיניות וזוגיות
בריאות ותזונה
ייעוץ והכוונה מקצועית
עסקים בראייה משפטית
קוסמטיקה ואסטתיקה
 
פינת המומחים  
איילת גרינברג | לצאת מהבלאגן
אירית רוטרובין | יעוץ קריירה
אמנון סער | נומרולוגיה קבלית
ורדה לב אש | מיניות האישה
בני מרגליות | אימון לפריצת דרך
יונה מאור | הדיאטנית שלך
יעל לוטן | אסטרטגיה תדמיתית
יערה הולצמן | המילה האחרונה
ליב"ה | עצמאות כלכלית
משולחנה של דר' קרול מקול
עפרה פסל | ניהול קשרים מניבים
צביקה ברגמן | שוק ההון
ריקי לנגברג - תזונה נכונה
שי וייסברג | לב חושב מוח אוהב
 
מידע שימושי  
משרדי ממשלה
רכבת ישראל
נחיתות נתב"ג
 
סקר  
האם את ספונטנית?
שמחה לכל הצעה לא שגרתית
תלוי במה מדובר...
רק אם היוזמה היא שלי...
מה זה ספונטנית?
 
  הצבעתך תרשם פעם אחת
 
הוקם ע"י סטודיו דקל - עיצוב אתרים © כל הזכויות שמורות